Libro Dehnen für Kampfsportler

Libro en idioma alemán "Estiramiento para deportistas de combate"
128 páginas, 207 imágenes.

- Autor: Christoph Delp
- Encuadernado: rústico
- No. de páginas: 128
- Imágenes: 207 imágenes a color
- Formato: 170 mm x 240 mm
- Fecha de publicación: 06/2014
- Peso: 370 g

Las complejas técnicas de las diferentes artes marciales se basan en una movilidad absoluta y significan una alta exigencia en todo el aparato motor. Debido a ello, los deportistas de combate necesitan un entrenamiento para el estiramiento de músculos especial, que tenga en cuenta las características únicas de la disciplina. Por ejemplo en el caso de box tailandés, el punto central está en las articulaciones de los hombros, para poder hacer uso de las técnicas de los codos de manera efectiva. Por otor lado en el Taekwondo se necesitan técnicas complejas de patadas, lo que significa una musculatura en las piernas perfectamente flexible.